Sunday 3 June 2012

-Tips: Tahan Nafsu Makan

Assalamualaikum semua ! 


Lame cik fifiey tk entry Tips-tip yang sihat kan,,
 jum kali nie korang mesti kena baca sampai habis Thanks aw,,,

Comel corak leoprd nie !! tgh gila cork nie *terkeluar tajuk

Anda seorang yang sedang berusaha untuk Diet? Anda suka Makan? Anda sukar untuk melawan nafsu makan? Tetapi, anda mahu kurus macam ziana zain cm slim worl uh ? Banyak persoalannya fikir fikir dan terus memikirkannya...

Cik fifiey pon macam tu jugak mesti mahukan sokongan untuk kurus rite !! Ye la mesti rasa potongan badan tak cantik la dan mahukan bentuk badan yang cantik... tapi susah sangat nak kurus. macam-macam cara nak mengatasinya, Hasilnya tetap sama :(

Baru cik fifiey tahu, nak dapatkan badan yang kurus mesti banyak yang kite kena korbankan, Ye la dah tengok makanan kegemaran anda Burger Otai, Nasi lemak, Pizza, Mcdonald, KFc bagai ... so cik fifiey berusaha mencari tips nie akhirnya ...

1. Tanya Diri Sendiri
Sudah menjadi kelaziman, seseorang suka mengunyah walau tidak lapar. Mengunyah lebih bersifat inginkan memakan makanan ringan seperti kepok ataupon kekacang. Namun, keadaan tu bukan time kite lapar, Sebab ianya berlaku time kite asyik membuat something, membaca atau sedang bekerja.

2. Sibukkan Diri
Pernahkah ketika anda sibuk terlalu dengan tugasan, pasti anda teringat dengan 'makanan'? kebiasaanya jika terlalu sibuk atau ralit dengan sesuatu, tumpuannya lebih kepada keje kan, sehinggakan lupa nak mentedarah hahahahah, so ia mampu menyekat  selera anda !!

3. Fikirkan Apa Yang Dimakan
Jika niat nak diet, pasti kira-kira untuk makan sesuatu, sebelum membuat keputusan untuk memilih tempat makan. Tetapi jika terfikir dari awal, anda mampu memilih kedai makan yang sesuai dan tiada pilihan yang banyak untuk memilih makanan. So pastikan ia makanan yang lebih berkhasiat, rendah lemak dan kurang kolari.

Thanks sudi bace !! sayang korang 



6 comments:

  1. Sharon setuju sangat2 dengan tip kedua... :)

    ReplyDelete
  2. amboi cik fifiey..alhamdulillah..info yg sgt berguna..tapi jangan sampai memudaratkan diri itu yang tak boleh ok..takut nt jadi mcm Jay asyik kena gastrik seba tak kawal waktu mkn.hehehe

    ReplyDelete
  3. YE kew .... hehehhe berat badan cepat sngt naik !! tu yang cari tips untuk tahan nafsu makn .. jay .. kena gansstrik tkutnye.. jaga makan lepas nie aw..

    ReplyDelete
  4. kadang2 kalau dah khusyuk sgt keje sampai lupa ambil lunch..insyaallah..tahnaks fifiey:)

    ReplyDelete
  5. tips yang bagus ni..saya nak diet tp saya kuat makan..hehe

    ReplyDelete